こんばんは。夜・・・ですね。
14回目の投稿となります。
前回は突然、私の体事情を告白致しました。（笑）
それに続いて、今回も体に関してのことを書こうと思います。
体のことを思って、米粉の製品をよく購入しておりますが、最近。。。お米ばかり食べてしまっています。そう、、KOME！（carbs)
お米、それはとてもおいしくて、納豆、卵、お漬物、どなたとも相性の良い食べ物です。だけど…
それじゃダメなんですよね、野菜もとらないと体にはよくありません。
例え、卵がどんな食べ物よりも優れていて体にいいものであっても、野菜は必要です。
なので、私これからは、夜はまた米を抜いて野菜だけ食べようと試みます。
（あくまで、試みです！そこ重要）
しかしそうなると、どう野菜を摂取するか課題がでてきます、以前姉からルクエをもらったので、とりあえずそれでチンして温野菜にして食べようと思います。
あとは、ポトフとか、かな。
生活をして食事をするって大切だが、大変だ。当たり前のことだけど、当たり前にするまでの道のりはちょっとばかしの試練。
頑張ろう。
自分のためにしてあげられることをして。
では、おやすみなさい。
こんばんは。
こんばんは、テンポよく更新が続いております。13回目ですね。
テンポよくとは上手く言ったものだなと、書きながら個人的に思いました。（笑）
突然ですが、
私は小麦が食べられません。いわゆる…グルテンフリーのものでないとラーメンもパンも、お好み焼きもたこ焼きもパスタも食べられません。
もともと、小麦粉を使った成分を食べると、特にパンとラーメンを食べていたあと非常に調子が悪くなっていました。なんでかなぁなんでかなぁと思っていたらアレルギー反応を起こしていたようです。
ただ、現実を受け止めきれず、だめだとわかっていても去年の夏ころまではわりと食べていました。食べた後ぐったりして調子が悪くなると後悔を少しします。
ダメだとわかっていても、調子が悪くなっても…食べたい気持ちが勝ってしまい、自分のこと大切にしてないなぁと自己嫌悪にも陥りますが、
ここ半年くらいは小麦粉を食べずに米粉のものを食べてなんとか日々をすごしております。食べられないストレスが本当に本当に限界までいくと、小麦粉100％のケーキや、焼き菓子を食べてやろうか！と自暴自棄になりそうですが…まだ堪えております。
それは家族の気遣いや協力、周りの方の支えによって堪える事ができております。
けど本当のところ、とても辛いです。辛い。。。何が辛いのかよくわかりません。米粉という強い味方がいるにも関わらず、いまだに食べられない自分を100％受け止めきれずにいます。自分のことなのに。
今アレルギーの方増えていますよね、食べられないストレスと闘っている方。。。頑張りましょうね。まだまだ私も現実を受け止めるまで時間がかかりそうですが、いつかきっと仕方ないか～という気持ちになると思います。そしたら人生もっと楽しく生きれると思うので、それを目指して私は頑張ります。
では、明日も自分のためにしてあげられる事を探して
おやすみなさい。
はやいものでもう2/1ですね。
こんばんは。１２回目の投稿です。
この間やっとウォーキング・デッドシーズン６をすべて見終わりました。
しかし、見終わったけどアメリカではシーズン７が放送されていて、早く日本でも見れるようにしてくれないか！...come on! come on！と思っている今日この頃です。
今ウォーキング・デッドは日本でもかなり流行していると聞いていたので、職場や友達にも話してみたのですが…みなさんあまり見ていない！
面白いのに、スカッとするのに。。。と熱弁していて
ゾンビ物が割と好きだと話していたら、「意外」といわれました。確かに流血はするし内臓は見えるし、臭そうだし、でグロさ半端ないですがリアリティが非常にあって。。
と、まぁそんな感じなのです。
今度姉の家でシーズン７が見れるという事なので、楽しみにしています！へへへ
がらっと話は変わりますが・・・
暮らしの中で、楽しみと潤いは非常に大切だと思います。けどすべては自分のためにしていることで、自分のためにしてあげようと思わないと一歩を踏み出すのがとても大変だなと思うことが結構あります。
ところで、みなさんは自分のために何かしてあげていますか。
そう、してあげるのが大切なのです。してあげる。。。あげる。。。苦手な言葉だ。
では、おやすみなさい。
2017年になりました。
お久しぶりでございます。年が明けてから初めての書き込みです。11回目。
年始は忙しくして、、といっても家と仕事の往復でしたがその合間に実は私・・・
洋画ドラマにまってしまいました。
家族とご飯を食べているとき、アマゾンプライムの話なり「会員になった方がいいよ！」と勧められ言われるがまま会員になとうと思っていたら、なんと
すでに会員だった！いろんな手間が省けたので、シメシメと思いながら
まずはホームランド（CIAの話）
https://ja.wikipedia.org/wiki/HOMELAND_(%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E)
を見て
今はウォーキング・デッド（ゾンビの話ではあるが、ヒューマンドラマ～人間の本性が見え隠れ～）にはまっております。
ゾンビ物は昔から好きで、怖いながらもバイオハザードを兄弟でしておりました。
もちろん私はロケランしか持ちません（笑）
なので、もしウォーキング・デッドのような世界になったらゾンビたちの内臓などを体に塗って過ごす羽目になりそうだ。。と思っております。
ウォーキング・デッドを見ていると完全に頭の中がゾンビ脳になるため、少しずつ見ることをお勧めします。（これができないから辛いんだが）
ふと、電車に乗っていると、乗客者がゾンビだったらどうする！？どこに隠れるか、どの武器を使うかなど考えてしまいます。かなりヤバいです。
気を付けます。
では以上で近況報告は終わります。
ぜひ皆様ご覧ください。
ではまた。
あと3日で新しい1年になる
こんばんは。確か10回目の投稿になると思います。
皆様はどのように年末をお過ごしでしょうか、仕事納め、大掃除、コンサート、旅行、などなど
いろんな過ごし方がありますね。
私は通常運転のため明日の夜ご飯メニューを考えながら年を越すと思います。
そんな私にとっての2016年は「動」
いろんな事が動いた1年でした、色んな方の助けがあって動くことができた1年でした。
この場をお借りして、感謝を申し上げます。
誠にありがとうございます。
そして、来年はさらに飛躍したいと思います！
では、では
皆様 よいお年を！！！
メリークリスマス！
こんばんは、今日は天皇誕生日、おめでたいですね。おめでとうございます。
明日はクリスマスイブ、今日の暖かさから秋に戻ったのかと思いましたが夜から寒くなるみたいですね。
なんともとりとめのない話ですが、私からのニュースは特にありません。
ただ、逃げ恥が終わってしまいとても悲しい気持ちになっておりません。
あのダンスを踊れるようになりたい・・・と思うと不思議とロスにはなっておりません。・・・
やる事、やりたいことがあるって素晴らしいですね！
とは言っても・・・すべてがそれで解決するわけでもなくとてもおなかが減るんです。
昨日、イライラしてアイスを食べて米も食べて、おかずも食べて・・・だから今晩は少なめのご飯にして朝しっかり食べるようにしよう！と思っても、やはり食べてしまいます。
お米って最高ですね。OKOME！
腹8分目を目指して…頑張ります！
おやすみなさい。
明日の飯はなんだ
こんばんは、8回目の更新になります。
今日のラストコップおもろー！でした。
時間は進んでる、前に進むしかねぇ！
はい、イケコメ*やわ。
忍成君の白目も頑張ってた。
面白いテレビやドラマは、一人暮らしを彩ってくれるね。
日々の生活に彩・潤って大切
それらを自分で見つけ出すことができたらなお良い
ラストコップTHE MOVIE！
楽しみやん
それではおやすみなさい。
*＝（イケメンなコメントの略）
